Ciekawostki

Szczupak na spinning – wskazówki dla początkujących

Od majówki wędkarze z całej Polski mają jeden, wspólny cel: złowić dorodny okaz szczupaka. Tuż po zakończeniu okresu ochronnego miłośnicy wędkarstwa, także ci początkujący, wyruszają na łowy. Dziś zajmiemy się połowem szczupaka na spinning. Co warto zabrać na łowisko? W jaki sprzęt zainwestować? Jak wybrać miejscówkę i kiedy wyruszyć na wyprawę? Jeśli dopiero zaczynasz swoją …

Szczupak na spinning – wskazówki dla początkujących Read More »

Mindful eating – 5 złotych zasad uważnego jedzenia: Mindfulness

Pośpiech, stres, nadmiar zajęć – wszystko to sprawia, że potrzeby organizmu spadają na dalszy w plan. Niekiedy wręcz ciężko je dostrzec. Żywienie, od którego zależy zdrowie fizyczne i psychiczne jest uważane za szybką przerwę, czy uzupełnienie niezbędnej do pracy energii, a nie jako podstawę zrównoważonego życia. Odpowiedzią na te współczesne przyzwyczajenia jest filozofia świadomego jedzenia, …

Mindful eating – 5 złotych zasad uważnego jedzenia: Mindfulness Read More »