Jak wzmocnić odporność seniora?
Aby poprawić odporność seniora, należy zadbać o prawidłową dietę bogatą w witaminy A i C oraz żelazo, cynk i magnez.…
Zdrowie
Cynk – niezbędny pierwiastek dla organizmu
Od dawna wiadomo, jak ważną rolę w organizmie odgrywają witaminy oraz mikro- i makro- elementy. Ich niedobór (niekiedy również i…
Woda źródlana czy mineralna – którą z nich wybrać?
Woda jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu. Stanowi podstawę naszego życia, pełniąc wiele istotnych funkcji. Zdrowa woda reguluje ciśnienie tętnicze, oczyszcza…
Sauna i odchudzanie
Bardzo łatwo jest zyskać kilka kilogramów, zazwyczaj ten proces jest bardzo przyjemny, ponieważ towarzyszy mu spożywanie wielu smakołyków i beztroskie…
Jak schudnąć po 40 roku życia?
Im jesteśmy starsze, tym wolniej przebiega u nas proces chudnięcia. Wiele kobiet po 40. roku życia ma problemy z utrzymaniem…