Zdrowie

Woda źródlana czy mineralna – którą z nich wybrać?

Ciekawostki, Zdrowie / By

Woda jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu. Stanowi podstawę naszego życia, pełniąc wiele istotnych funkcji. Zdrowa woda reguluje ciśnienie tętnicze, oczyszcza organizm z toksyn oraz odpowiada za prawidłową temperaturę ciała. Dlatego tak ważne jest nie samo nawodnienie organizmu, ale wybór właściwej wody. Dystrybutorzy wody oferują nam aż 3 rodzaje wód: mineralną, źródlaną i leczniczą. Woda mineralna …

Woda źródlana czy mineralna – którą z nich wybrać? Read More »

Sauna i odchudzanie

Zdrowie, Ciekawostki / By

Bardzo łatwo jest zyskać kilka kilogramów, zazwyczaj ten proces jest bardzo przyjemny, ponieważ towarzyszy mu spożywanie wielu smakołyków i beztroskie podejście do kalorii. W pewnym momencie jednak doznaje się szoku i wtedy następuje chwila zastanowienia, co by tu zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy. Jak pozbyć się nadwagi? Sposobów na to jest wiele. Praktycznie każdy trener …

Sauna i odchudzanie Read More »

Jak schudnąć po 40 roku życia?

Zdrowie / By

Im jesteśmy starsze, tym wolniej przebiega u nas proces chudnięcia. Wiele kobiet po 40. roku życia ma problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Zmniejsza się wtedy zapotrzebowanie organizmu na kalorie. Wraz z wiekiem metabolizm obniża swoje tempo, nie jesteśmy już tak aktywne jak kiedyś, nadmiar obowiązków sprawia, że nie mamy czasu na regularne uprawianie sportów.