Wakacje tuż-tuż, a Ty zastanawiasz się co zrobić, by w tym czasie móc pochwalić się na plaży wysportowaną sylwetką? Dla niektórych oznacza to przede wszystkim drastyczne metody znalezione w Internecie lub domowe ćwiczenia w oparciu o filmiki instruktaże. Nieodpowiednie przygotowanie do treningu może sprawić, że nie osiągniesz efektu, a co gorsza możesz zrobić sobie krzywdę. Warto więc zastanowić się nad sięgnięciem po porady specjalistów.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera?
Ćwiczenia pod okiem profesjonalisty niosą za sobą wiele zalet. To przede wszystkim mobilizacja do podjęcia wysiłku fizycznego. Samodzielny trening bardzo często okazuje się nieskuteczne, właśnie z powodu braku samodyscypliny. Problemem może się także okazać nieodpowiedni dobór ćwiczeń. Brak przygotowania oraz zbyt duży wysiłek to szybka droga do kontuzji. Dlatego pomoc trenera personalnego może okazać się nieoceniona. Będzie on w stanie udzielić Ci porad odnośnie do planu treningowego, skoryguje wszystkie błędy popełniane podczas ćwiczeń, a także zmobilizuje i wesprze własnym doświadczeniem.
Zajrzyj do bazy trenerów personalnych
Gdzie szukać profesjonalnej pomocy w budowaniu sylwetki? Świetnym miejscem dla początkujących może się okazać platforma Gymeo.pl. Posiada ona obszerną bazę trenerów personalnych, spośród których możesz wybrać osobę, która odpowiada Twoim upodobaniom. Profile trenerów są przejrzyste, opatrzone podstawowymi informacjami takimi jak dane kontaktowe oraz cennik. Możliwa jest także ocena ich pracy w sekcji komentarzy. Co więcej, w zakładce „wiedze” znajduje się wiele interesujących artykułów, które z pewnością okażą się bardzo przydatne na początku przygody ze sportem.
Znajdź idealne miejsce do ćwiczeń
Poza bazą trenerów personalnych Gymeo.pl oferuje także możliwość znalezienia idealnego miejsca do ćwiczeń. Wszystko dzięki wyszukiwarce obiektów sportowych. Wystarczy wpisać nazwę miasta, a strona pokaże wszystkie miejsca w okolicy, w których można uprawiać sport. Będą to zarówno hale, siłownie, jak i np. ciekawe trasy biegowe. Może to właśnie łatwość w dostępie do obiektów sportowych będzie motorem napędowym do rozpoczęcia aktywnego stylu życia.