Jak leczyć przeziębienie latem, gdy na zewnątrz szaleją upały?
Przeziębiamy się kilka razy w roku i choć dochodzi do tego najczęściej w okresie jesienno-zimowym to musimy pamiętać, że na tą jednostkę chorobową narażeni jesteśmy również latem. W gorące i słoneczne dni popołudniami przegrzewamy...
Czy mogę pić kawę, stosujac spalacz tłuszczu
Chcesz schudnąć, więc rozważasz zakupienie spalacza tłuszczu. Masz jednak świadomość, że suplementy diety z tej kategorii zawierają kofeinę, a Ty codziennie pijesz kawę. Czy to się nie wyklucza i tak duża dawka pobudzenia nie...
Ile cukru dziennie potrzebuje człowiek? Normy spożywania cukru
Węglowodany nazywane potocznie cukrami są dla człowieka najważniejszym źródłem energii. Znajdują się w większości produktów dostępnych w sklepach i spożywamy je praktycznie w każdym posiłku. Według danych GUS statystyczny Polak zjada rocznie około 45 kilogramów...
Czym grodzi chodzenie w źle dobranych butach?
Źle dobrane buty powodują nie tylko chwilowy dyskomfort, ale często też długotrwałe problemy i to nie tylko ze stopami. Zobacz, co może Ci grozić, kiedy nosisz źle dobrane buty. Lista problemów jest naprawdę długa. Różnego...
5 zdrowych nawyków ułatwiających odchudzanie
Odchudzanie to proces, na który składa się wiele czynników. Można zdecydować się w jego ramach na plany żywieniowe ale nawet restrykcyjna i doskonale przygotowana dieta będzie skuteczniejsza, jeśli zostanie wsparta odpowiednimi nawykami. Jak w...
