23 marca 2019

Jak odkryć świat jogi?

O zaletach jogi mówi się od dawna. Wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, wzmacnia nasze mięśnie i poprawia krążenie. Poza korzyściami zdrowotnymi, joga może być również ukojeniem dla umysłu. Ten rodzaj aktywności uspokaja, pozwala pozbyć...

Suchość w gardle – domowe sposoby na pozbycie się dolegliwości

Nieprzyjemna suchość w gardle, z którą często wiąże się także uczucie swędzenia, a nawet chrypka, to dyskomfort, który jest najczęściej wywoływany przez dym papierosowy lub nadmiernie suche i zanieczyszczone powietrze a także infekcje dróg...

Jak najlepiej zadbać o swoje jelita?

Jelita wydają się być tylko częścią ciała, która umożliwia nam spożywanie posiłków. Tak naprawdę jelita są odpowiedzialne za odporność organizmu i wiele innych funkcji. Nieprawidłowość ściany jelit, co jest powszechnie zwane “nieszczelnym jelitem”, sprawia,...

Przygotuj torebkę na wiosnę

Chociaż legenda głosi, że w damskiej torebce można znaleźć wszystko, tak naprawdę jej zawartość zmienia się wraz z porą roku. Zbliża się wiosna. Sprawdź, jaki remanent musisz przeprowadzić w torebce. 1. Błyszczyk ochronny przydaje się...

Joga – idealna forma ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn

Joga to najstarsza forma ćwiczeń, która skutecznie angażuje całe ciało i umysł. Pozwala zniwelować odczuwany stres i zmęczenie. Podczas zajęć jogi wykonywane są przeróżne ćwiczenia mające na celu napinanie, rozciąganie i rozluźnianie mięśni. Stałe...

Polecane

Zobacz również